Ультрафиолетовое излучение. Меры профилактики
Ультрафиолетовое (УФ) излучение нельзя увидеть или почувствовать. Воздействию солнечного УФ-излучения подвергается каждый человек, а некоторые люди также контактируют с его искусственными источниками (медицинскими, промышленными, устройствами для дезинфекции и косметическими приборами).
Основные факты:
Воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения Солнца или искусственных источников, таких как оборудование для искусственного загара, является ведущей причиной развития рака кожи.
Чрезмерное пребывание на солнце в детском и подростковом возрасте может привести к развитию рака кожи в течение дальнейшей жизни.
Определенное количество УФ-излучения полезно для здоровья, в частности благодаря выработке витамина D.
Негативные последствия УФ-облучения можно предупредить при помощи простых и эффективных мер профилактики. При ультрафиолетовом индексе, равном 3 и выше, рекомендуется защита от солнца.
Меры профилактики воздействия солнечного и искусственного УФ-излучения:
1. Ограничивать время пребывания на солнце в полуденные часы, по возможности укрываться в тени.
2. Надевать светлую защитную одежду (широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею).
3. Использовать для открытых участков тела солнцезащитные средства с высокими значениями фактора солнечной защиты (SPF от 30 и выше).
4. Наносить защитное средство даже в пасмурные дни, когда солнце скрыто за облаками, так как облачность не препятствует проникновению УФ-излучения.
5. Использовать солнцезащитные очки — лучше использовать очки большого диаметра, стёкла которых задерживают не менее 98% ультрафиолетовых лучей.
6. Не пользоваться оборудованием для искусственного загара — посещение солярия повышает риск развития рака кожи.
Профилактика УФ-излучения на промышленных предприятиях:
1. Применение средств индивидуальной защиты:
- для защиты глаз используются светозащитные очки или щитки при электросварочных и других работах;
- для защиты кожи используется защитная одежда из поплина или других подобных тканей имеет длинные рукава и капюшон, противосолнечные экраны (навесы), специальные покровные кремы.
2. Лечебно-профилактические мероприятия:
- при приеме на работу и периодических медицинских осмотрах учитываются медицинские противопоказания;
- периодичность медицинских осмотров устанавливается 1 раз в 2 года (дерматовенеролог, офтальмолог; офтальмоскопия глазного дна, биомикроскопия сред глаза, визометрия).